بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الحصة 1 أونصة (28 جرام) على ( 1 ) :

  • الألياف: 1.7 جرام
  • الكربوهيدرات: 5 جرام
  • البروتين: 7 جرام
  • الدهون: 13 جرام (6 منها أوميغا 6).
  • فيتامين ك: 18٪ 
  • الفوسفور: 33٪ 
  • المنغنيز: 42٪ 
  • المغنيسيوم: 37٪ 
  • الحديد: 23٪ 
  • الزنك: 14٪ 
  • النحاس: 19٪ 

 وكمية مناسبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والبوتاسيوم وفيتامين B2 (الريبوفلافين) وحمض الفوليك .